へいせいをたもつ
令和の暮らしも、GW明けの暮らしも、だいぶ日常になってきた。
新しい上司にもだいぶ慣れた。
平成元年生まれの性なのか、令和1年ではなく元年と自然に書けて適応できている。
(仕事は元年表記で統一されているのでね)
まさに日常ってこんなだよね、って数日。
こないだ友達と久しぶりにお酒を飲んだ時に、
ふと、
あなたに休みがあるとなんか安心する笑
と言われた。
なんやねんそれ。笑 と思いながら、気遣ってくれる友達がいるって有り難いなぁと思う。
世の中的には福利厚生には恵まれてるほうです、わがまま言ってすみませんって感じです。
最近の考えごとは、
無理をしない
がんばりすぎないってどういうことなんだろう？
ってこと。
基本わたしは努力が続かないタイプだと思っているし、長年叶えたい目標とかもなく生きてるほうだと思っているので、
がんばる と
がんばりすぎている と
我慢している と
無理をしている と
努力している の区別がよくわからない。
まぁ、自分も無理しすぎないでね、って
つい言ってしまうんだけどね。
特に病んでるわけでもないんだけど、
ふと思った。
だれか、BMIとか高血圧みたいに数値にして、
目に見える指標作ってくれたらいいのに。
あと、アレクサ！今の私の疲れ具合を教えて！
とか。笑
便利じゃない？働き方改革になりそう笑
なんてね。以上、ひとりごとおしまい。
ひと駅歩いて帰ろうっと。おしまい。
生き直しの話①
あぁ、GWが終わる。全く仕事のこと考えないGWでした。大感謝。
接客業サービス業交通機関の方々、大感謝。
誰かのおかげでわたしのお休みは成り立っています。ありがとうございます。
本題。でも、これはあくまでも自分の記録用。
読んでくれる人がいればコアなわたしのファン認定←
異動で職場の環境と仕事の質と量が変わったことは前に書いた。
楽団も休んだ、とだけ触れた気がする。
まだ詳しく書く気はおきないのだけど、今回の話に関わるから少しだけ。
端的にいえば、やればやるほど自信を喪失する負のスパイラルから抜け出せなくなったから。たかが趣味なんだけど、運営の中枢にいたのと、めり込み体質なのもあって、自己肯定感と感情量は充電10%以下のスマホ画面並みだったと思う。
本業の仕事の量と責任量も雪だるま式に相まっていった結果、布団から起き上がれない日が増えたから。(なのにあくまで趣味。苦笑)
一度抜け出すことにした。
で、
衣食住のズボラガサツを人並みにすること
自分の思考パターンを変えること
断捨離
をしているわけです。
この生活もしばらく経って、少しずつ変わりつつある。
①圧倒的に感情の起伏が穏やかになったし、肌荒れが減った。
②部屋のモノが格段に減った。し、捨てたものに関してもありがとう！と思ってから捨てられてる。
③好きだなぁと思うものや、学びたいと思う気持ちが戻ってきた。
GWで、特に③を実感した。
散歩して景色を撮ったり
コーヒーが美味しかったり
アロマっていい香りなんだなって思ったり
友達とご飯を食べたり、お酒を飲んだり
家族が喜ぶお土産を考えたり
断捨離で発掘した自分用の研修資料読んだり
美術展行って感動したり
ピアノやりたい、舞台に立ちたい気持ちが出てきたり
部屋でBGMかけるようになったり(今まで無音が好きだった)
雑貨とか手作り品を買ったり
感情とか五感とか、わたしはこれが好き、
新しいことが知りたい、って気持ちが戻ってきた。
戻ってきてしまえば、そんなこと？って感じ。
そんなことも忘れるなんて要領悪すぎ、視野狭すぎ、アホすぎ。笑
でも事実だから、やはりアホ。
まぁ気づかないよりはいいか〜っていう気持ちです。その気持ちを忘れないためにこれを書いてる。
もう少し断捨離しつつ、好きなものと学びたいことをめいっぱいインプットしつつ、
自分のどこを治すべきかを考える。行動する。
まだまだ道のりは長そうだけど、まぁ、それはそれで。
今日は仕事の頭にしつつ早く寝よう。
明日起きれるかなww
カフェオレボウルでミルクティーを飲む
GWがきた。とうとう来てくれた。
待っていたよ…！！！！！！
世の中のいろんな人のおかげで10連休です。
思いっきり休みます。
今年のGWの予定は前半はこちらで友人とご飯や飲み会、真ん中は帰省、後半はひたすら断捨離です。
ちなみに明日は朝イチ楽器自主練と昼ビールです。笑
最近断捨離してるのもあって、自分のものを全く買い物していない(ただし、お酒を除く)
まぁ、消耗品は見直しつつ買ってるけどね。
そのかわり、異動のお世話になりました、とかお誕生日とかおめでとうとか、贈り物を選ぶ機会はそこそこあった。
それがね、とっても楽しいの。
物欲をプレゼントで満たす！笑
相手に喜んでもらえて、自分の買い物欲望も満たされる。win-win！！！！笑
そして、そうしてると不思議と、
旅先のお土産をもらったり
思いがけず嬉しいお礼のメールをいただいたり、
思いがけずプレゼントをいただいたり
思いがけずにスロースタートの誕生日プレゼントをもらったり、するんだな、これが。
モノだけじゃなくて、いろんなものを逆にいただけるなんて嬉しいじゃん。
ちょっと生きやすくなるじゃん。と思ったGWのスタート。なにが言いたいって、世の中win-winの気持ちの交換がしたいよねってこと。
そして、ちょっとずつ自分の身の回りのモノのほしくなってきて、
・顔タイプフレッシュな仕事服とオフ服
・新しいメガネ(仕事も使える)
・今の職場の人と夜ご飯
・長く使えて髪に優しいヘアブラシ
ほしいなぁ〜
GW財布の紐もはや無い状態だからね、
気をつけてちょっとずつ買おう…
人生やり直し中
先週も火曜日にこれを書いてたらしい。
今日も、わたし定時で帰ります 見たもん。
四月に入ってから、今の部屋に住み始めてはじめての規模で断捨離をしてる。
食器棚、本棚、クローゼット、紙の書類、使わない化粧品、雑貨、期限切れの薬、使わない文房具、カバン、擦り切れた靴など。
食器棚に入っていた、一人暮らしとりあえずで買った100均のすぐ色移りするプラスチックの食器
自分に自信がないのを埋めたくて買って読まない自己啓発系の本
ヨレヨレの服、通販で買ったけどサイズが合わない服
過去数年間の楽団運営の時の書類(これマジで山いっぱいありすぎて本当時間かかるし、9割がた捨ててる)
似合わなくて使わなくなった化粧品
新人研修の資料
みーんなサヨナラした。
忙しいを言い訳にして、自分の感情に向き合わなかった、
取捨選択をしなかった
整理整頓をしなかった自分が嫌いで30前に向き合ってリセットしたくなったのだ。
そう腹を括ってしまえば、意外と抵抗はなくて、順調に、
今までありがとう
と言ってからポイポイ処分している。
モノがなくなった箇所に次のモノをどう収めるかまだ決めてないからごちゃごちゃしてるけど、GWすぎたら少しまともになってるはず。
乞うご期待。
少しずつほんずなし(地元の方言でまぬけな、しょうもないやつ)を脱却してフリーになるんだ。
わたし、定時で帰ります
狙ってたわけじゃないけど、ドラマ観ましたよ。自分にとってタイムリーなワードすぎだったから、たぶん来週も観る。
新しい職場になって基本19:00前には職場をでてる。帰れる時と人は帰る、の上司ばかりで環境の違いに驚いてる。
今日の時間外は1時間いかないくらい。
し、仕事量もやはり少ない。この量で残業するなんて自分の能率が悪いだけ、って思ってる。
残業代もコストなんだから、かからないほうが(とくにわたしの職種は)健全だし。
とはいえ手持ち無沙汰は嫌だから今までやったことない仕事にほどほどに加わろうと思っている。
夕飯も炭水化物とるのに罪悪感を感じないし(感じても食べてたけど) 6時間は寝てる。
すると朝の低血圧は前ほどしんどくないし、軽く家事してから仕事に行ける。化粧も朝ごはんも余裕がある。
仕事の効率もいい。
もうひとつ、趣味だった楽団を休んでるのもあるけどそれはまた後日。
自分のキャパを広げたい、多少苦労しても実にしてきたつもりだ。やり方を覚える、知識をつける、失敗する、それをリカバリーできるか限界を知る、そんな残業は仕方ない。
上司のコダワリを叶えるための資料の訂正とか、異常な采配の残業なんかやってられるか。
正確にいえば、その場はしょうがないからやるけど、それが全て自分の評価ではないのを忘れない。
だからこそ、の今だと思っている。
この体調を大切にしつつ、もっと質のいい仕事をするには。効率をあげるには。
とにかくがむしゃらにやればいい20代の自分とはさようなら。
人は人。自分は自分。
ビール美味しく飲んで寝たいんです。
モーニングルーティン
朝の毎日の決まりごとを寝る前に書くという。
なんてやつだ。笑
起きて最初にすることはトイレから出て、ティファールのスイッチをいれる。
キッチンのやることボードを見て目を覚ます準備をすること。だな。
そもそも。
わたしは努力ができない。
あと、毎日コツコツと同じことをやるのも苦手。
朝の準備だってその日起きる時間も起きた気分もシャワーするかしないかも服も適当、朝ごはんも食べるかどうかも何食べるかも決まりごとなぞほぼなかった。
なんとなく、出かける40-15分前で対応可能です☆ くらい。
が。
今年はやるぜ、わたし。
レベル1.
朝最低限やることとかかる時間(化粧 洗顔 着替えetc)
レベル2,
まぁ、やれたらいいよね、とかかる時間(食器 花瓶の水 タンブラーにコーヒーetc)
レベル3.
ちょっと早く起きたらやりたいラッキータームとかかる時間
(床のもの寄せと掃除 出かける前の紅茶)
を断捨離ででてきた、お気に入りのメッセージカードにひとつずつ書く。そしてキッチンに貼る。
朝起きて、ぼーっとそのボードを眺めて、
今日はここまで(レベル2まで、とか)だと余裕でできる〜なんて合格ラインを予想する。
すると自然と身体がうごくし、大体オーバーしない。
人間考えるって大事ね。
オシャレーなインスタアカウントを見て、効率化☆ 手帳術☆ 習慣化☆ そんなんで変わるわけ？と思ってたけど、変わるやーん。笑
YouTubeで動画があがるくらい、このモーニングルーティンという名で習慣の公開がされてるし、要領いい人は考えることなくできるんだろうけど。
できないのよね、わたし。
少しずつ、習慣化。磨け、自分。
この生活を心がけてから、眉毛を丁寧に化粧できるゆとりができました。
リアルでしょ？笑
では、また。
寝るっ！
4月になった。
しかも、1週間経った。笑
いい天気だし散歩いくかなぁと思いつつ3時間経った。たぶん昨日今日通して家から出ないと思う。
今回は完全に備忘録。ヒマつぶししたい人しか読まないでほしいくらいどうでもいい、アラサーの日常。
今年の年度末はわたし含め、40人ちょいの職場で15人異動がありまして、ボスも異動だったし、そりゃあまぁ働きました。
いつもだと時間外(いわゆる残業代)つけるんだけど、そんな申請忘れるくらい。
つまり完全サービス！！！！アホか自分！！！
てくらい、後がないぞやばい。と自分を追い込みましたよ。0時すぎにご飯食べて7時すぎに家出るんだもん。
で、結果どうだったかといえば、前の異動よりもあれが困ったわからないという問い合わせが来ないので前よりはマシな出来だったろうと祈りたいです。
でも、あれあそこまでやってバトンタッチしたかったなぁとか、引継書もうすこし詳しくしたかったなぁとか反省は尽きないので(人の評価めっちゃきにする) まだまだですね。
そんなこんなで赴任した新しいところ。
雰囲気がとても良いです。
前の雰囲気も良かったけど、今回も良い。
ありがたい限りです。
そして、ヒマ。(当社比)
明日から本格始動だから嵐の前の静けさなのか、ほんとにヒマなのか。
同じ給料でいいのか？ってくらい。
ネガティブ野郎だから
これ左遷？なのか、少し気を楽にしていいよ、吸収の時期にしなよ？なのか
人事の計らいを疑ってるんだけどね。
ま、4月すぎたらそんなこと忘れるか。笑
30前のこの一年は自分の生活習慣とか考え方の癖とか見直すって決めた。
憑依したように働くのもしたくないし、休みの日は非リア充だろうがやりたくないことはしたくない。
年度の計は4月にあり。(一年の計は元旦にあり)
でもビール飲みたいんだよな。やっぱコンビニは行こう。
おしまい。
